“無意識の我慢”が多い人ほど、体調を崩しやすい

ちゃんと休んでるのに、疲れが取れない。

理由もないのに、心が重い。

それ、「無意識の我慢」 が原因かもしれません。

たとえば、

✔ 言いたいことを飲み込んでしまう

✔ 頑張りすぎているのに、まだ足りないと思ってしまう

✔ “笑顔でいなきゃ”と、自分に言い聞かせている

これらは、自分でも気づかないうちに「心に負担」をかけています。

そしてそれは、やがて体に出てきます。頭痛・肩こり・慢性的な疲れなど…。

ときどき、自分にこう聞いてあげてください。

「本当は何を我慢してる？」って。

体を休めるだけじゃなく、心を解放すること。

それが、本当の回復かもしれません。