満月の夜。
それは「手放し」と「浄化」に最もふさわしい特別な時間。
新月が「願いを放つタイミング」だとしたら、
満月は「余分なものを手放し、感謝で満ちる時間」です🌕✨
私はここ数年、満月の夜には必ず自分と空間を整える**“浄化ルーティン”**を実践しています。
今日は、私が実際に使っているアイテムとともに、
スピリチュアルな満月タイムの過ごし方をシェアします🕊️
🔮① ホワイトセージで空間と心の浄化を
最初に行うのは、ホワイトセージでの空間の浄化。
火を灯し、煙をくゆらせながら、部屋全体を包み込むようにゆっくり回ります。
この瞬間が、一番「心が整っていく」のを感じるんです。
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💎② 水晶のさざれ石でエネルギーを整える
セージで場を整えた後は、天然石たちのエネルギーチャージ。
私は水晶やアメジストなどのパワーストーンを、
さざれ石を敷いた皿の上に並べて、月の光に当てています。
石も私たちと同じで、疲れるもの。
満月の光で、石たちも生まれ変わるように見えます✨
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🎵③ 528Hzの音楽で波動調整
満月の瞑想には、**ソルフェジオ周波数「528Hz」**の音楽をかけます。
これは「奇跡の周波数」と呼ばれ、
DNAを修復するとまで言われている神聖な音。
音を流しながら、ただ呼吸を整えるだけで、
心も体もふわっと軽くなります。
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✍️④ 満月ノートで感謝と手放しを記録する
最後は、満月ノートに今日の気づきや感謝、
そして「手放したい感情」や「卒業する思考」を書き出します。
この時間こそ、自分を愛する時間。
紙に書くことで、ちゃんと「宇宙に届けられた」感覚になります🖋️✨
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🌕 まとめ：満月は、自分をゼロに戻す時間
満月の夜は、
「頑張りすぎた私」を癒す時間。
不要な思考や感情を手放し、
新たなスタートを切る準備ができる夜です🌕
スピリチュアルな満月の過ごし方、
ぜひあなたも取り入れてみてくださいね。
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