2025-12

年末にお餅をつく。 それは、日本で長く受け継がれてきた冬の手仕事のひとつです。 お正月に食べるため、という理由だけではなく 寒さの厳しい時期に身体を養い、次の年を迎える準備として この習慣は残ってきました。 実はお餅づくりには **東洋医学...

冬至前になると、理由ははっきりしないのに 「疲れやすい」「眠い」「気持ちが落ち着かない」と感じる人が増える。 特に師走は予定が立て込み、いつも通りに動いているつもりでも、 体や心だけが少し遅れているような感覚になることがある。 これは気のせ...

満月の夜に、柚子を浮かべる。 冬の体と心を整える “柚子風呂のすすめ”** 冬が深まると、夜の空気は透明度を増し、 月の光は静かに輪郭をふくらませていきます。 そんな満月の夜におすすめなのが、 香りだけで心がほぐれる “柚子風呂”。 今回は...

12月に入り、朝の空気がぐっと澄んできました。 例年なら紅葉が見頃を迎える時期ですが、今年は暖かい日が続いたこともあって、庭の紅葉はまだ色づきはじめたばかり。 そんな中で、思いがけず視線を奪ったのが サザンカ（山茶花） でした。 12月の庭...