青空のひとりごと

おしゃれって「センスがいいから」と思いがちだけど、実はそれだけじゃない。 石原さとみさんが“何を着ても素敵”に見えるのは、自分の“今”を大事にしてるからだと思う。 たとえば、「今日はちょっと疲れてるな」って日には、体に優しい素材を選んだり。...

「透明感のある人になりたい」ってよく聞くけど、実はそれって肌ツヤや服装だけじゃなくて、内面からにじみ出る空気感が大きいんだよね。 たとえば新垣結衣さんって、年齢を重ねても変わらない清らかさがある。その理由のひとつは、**“人と比べない、焦ら...

今日はなぜか、味より「かわいさ」でおやつを選んじゃいました。 カロリーより見た目。正直、食べたあとでちょっと罪悪感。笑 でも、そういう日もありますよね。 疲れてるとき、気分が落ち気味なときほど、 「ときめき」とか「ちょっとした楽しみ」が元気...

最近、バッサリ髪を切った女優さんをよく見かけます。 その姿って、どこか潔くて、自分に自信があるように見えませんか？ 髪型って単なる「見た目の変化」じゃなくて、 実はその人の“今”が表れてるものだなと思うんです。 たとえば、ちょっと疲れてると...

昨日と同じ服を着てるのに、 鏡を見て「ん？なんか違う…？」って思うこと、ありませんか？ おしゃれって、服そのものよりも、 “その日の気分”や“自分とのバランス”が合ってるかどうかで決まる気がします。 流行を追うことも大切だけど、 その日その...

10代や20代の頃、私は“足すこと”に夢中だった。 メイクも、アクセサリーも、ファッションも。 いろんなものを重ねて、盛って、なんとか「自信」を作っていた。 「足せば足すほど、美しくなれる」って、どこかで思っていた。 でも、それってきっと、...

鏡の前に立ってメイクをするとき。 服を選ぶとき。 髪をまとめるとき。 少し前までは、誰かの目を気にしていた。 「似合ってると思われるかな？」 「きれいに見えるかな？」 そんなふうに、“他人の目”を軸にして、自分を整えていた。 だけどある日ふ...

ふとした瞬間に「あ、この人素敵だな」と感じることがある。 それは、いわゆる“美人”とか“若い”とか、そういうわかりやすい基準とは少し違う。 派手ではないのに目を引く。 言葉は少ないのに、印象が深く残る。 その人には、どこか“余白”があって、...

人に言えないストレス、ありませんか？ 本音を押し込んで「まあ、いいか」で流したり、 感情を飲み込んで笑顔でやりすごしたり── それって、大人として当たり前のことかもしれません。 でも実は、“言葉にできないストレス”こそが、一番危険。 なぜな...

ちゃんと休んでるのに、疲れが取れない。 理由もないのに、心が重い。 それ、「無意識の我慢」 が原因かもしれません。 たとえば、 ✔ 言いたいことを飲み込んでしまう ✔ 頑張りすぎているのに、まだ足りないと思ってしまう ✔ “笑顔でいなきゃ”...